​Moving the Mind zet lichaam en geest in beweging!

Moving the Mind combineert Beweging met Meditatie. Een krachtige combinatie voor positieve verandering. Mijn activiteiten zijn gericht op: minder stress, meer ontspanning, een kalmer hoofd en persoonlijke groei. Beweging en meditatie helpen goed tegen piekeren en bevorderen je veerkracht en flexibiliteit. Kom uit je hoofd, in je lijf. Ontwikkel aandacht voor je lichaam, vertraag en leer in het hier en nu zijn.  

'The fastest way to still the mind is to move the body.'  Gabrielle Roth.

Beweeglessen

Wandelingen

Meditatie

Agenda

​'Paulines lessen zijn ontspannend, verrassend en speels. Daarnaast brengen ze ook nog inzicht in je persoonlijke ontwikkeling - mocht je daarnaar op zoek zijn...' Janet.​

Moving the Mind biedt je een veilige ruimte om op speelse wijze iets te leren: over je bewegings- en denkpatronen, je voorkeuren, je relatie tot je omgeving en anderen en alternatieve manieren om te reageren. Door beweging en meditatie kan je een rijker, vrijer en gelukkiger mens worden. Creativiteit, flexibiliteit en zelfreflectie worden steeds belangrijker in onze snel veranderende en gecompliceerde wereld. Het goede nieuws is dat je deze kwaliteiten juist via somatisch leren goed kunt ontwikkelen.

'Een hele mooie, bijzondere middag. Het heeft mijn lijf in beweging gezet, maar ook mijn hoofd. Ik voel me letterlijk en figuurlijk losser!' Inger (privéworkshop 'Compassie voor je lijf').

Wie ben ik?

​Achter Moving the Mind zit Pauline Memelink, internationaal gecertificeerd Bewegingsanalist en Somatisch Bewegingsdocent. Pauline mediteert sinds 2006. Zij is gecertificeerd Mindfulnesstrainer en geeft onderricht in meditatie en de dharma (de boeddhistische leer).