​Moving the Mind zet lichaam en geest in beweging!

Moving the Mind combineert Beweging met Aandacht. Een krachtige combinatie voor positieve verandering. Mijn activiteiten zijn gericht op: minder stress, meer ontspanning, zingeving, een kalmer hoofd, meer levensgeluk en persoonlijke groei. Beweging en aandachtsoefeningen helpen tegen piekeren en zijn gezond. Kom uit je hoofd, in je lijf. Ontwikkel aandacht voor je lichaam, vertraag en leer werken met wat er is. Je lichaam liegt niet.   

'The fastest way to still the mind is to move the body.'  Gabrielle Roth.

Beweeglessen

Wandelingen

Meditatie

Agenda

​'Paulines lessen zijn ontspannend, verrassend en speels. Daarnaast brengen ze ook nog inzicht in je persoonlijke ontwikkeling - mocht je daarnaar op zoek zijn...' Janet.​

Moving the Mind biedt je een veilige ruimte om op speelse wijze iets te leren: over je bewegings- en denkpatronen, je voorkeuren, je relatie tot je omgeving en alternatieve manieren om te reageren. Door beweging en aandacht kan je een rijker, vrijer en gelukkiger mens worden. Creativiteit, flexibiliteit en zelfreflectie worden steeds belangrijker in onze snel veranderende en gecompliceerde wereld. Het goede nieuws is dat je deze kwaliteiten juist via somatisch leren, spel en beweging goed kunt ontwikkelen.

'Een hele mooie, bijzondere middag. Het heeft mijn lijf in beweging gezet, maar ook mijn hoofd. Ik voel me letterlijk en figuurlijk losser!' Inger (privéworkshop 'Compassie voor je lijf').

Wie ben ik?

​Achter Moving the Mind zit Pauline Memelink, Somatisch Bewegingsdocent en internationaal gecertificeerd Bewegingsanalist. Pauline mediteert sinds 2006. Zij is gecertificeerd Mindfulnesstrainer en geeft onderricht in meditatie en de dharma (de boeddhistische leer).