Beter in je vel via beweging

Beweeg naar een stressvrijer en prettiger leven! Leer luisteren naar je lichaam. Leer simpele fysieke oefeningen die een wereld van verschil maken. Beweging en aandacht vormen een krachtige combinatie voor positieve verandering. Via somatisch bewegen ontwikkel je: 
  • Meer lichaamsbewustzijn
  • Meer energie
  • Leren loslaten van spanning
  • Emotionele veerkracht
  • Minder stress en meer plezier in het leven
​Pauline's lessen zijn ontspannend, verrassend en speels. Daarnaast brengen ze ook nog inzicht in je persoonlijke ontwikkeling - mocht je daarnaar op zoek zijn... Janet.
The fastest way to still the mind is to move the body.  Gabrielle Roth.
Moving the Mind biedt je een veilige ruimte om op speelse wijze iets te leren: over je bewegings- en denkpatronen, je voorkeuren, je relatie tot je omgeving. Je leert alternatieve manieren om te reageren. Door bewuste bewegingsoefeningen kan je een rijker, stressvrijer en gelukkiger mens worden. Je ontwikkelt creativiteit, flexibiliteit en zelfreflectie; kwaliteiten die steeds belangrijker worden in onze snel veranderende en gecompliceerde wereld. 

Wie ben ik?

Achter Moving the Mind zit Pauline Memelink, Somatisch coach & Bewegingsdocent en internationaal gecertificeerd Bewegingsanalist. Pauline mediteert sinds 2006. Zij is ook Mindfulnesstrainer en geeft onderricht in meditatie en de dharma (de boeddhistische leer). 
Een hele mooie, bijzondere middag. Het heeft mijn lijf in beweging gezet, maar ook mijn hoofd. Ik voel me letterlijk en figuurlijk losser! Inger (privéworkshop 'Compassie voor je lijf').
Beter in je vel via beweging