Ik ben iedere keer weer verrast door wat het me brengt aan waardevolle informatie over mezelf. Anita, over coaching via beweging.

De methode 'Intelligent Bewegen'

De coachmethode die ik hanteer, heet ‘Intelligent Bewegen’ en is ontwikkeld door Fabio D'Agata van Spat Verandert. Om een beter beeld te krijgen van wat Intelligent Bewegen is, kun je deze korte video bekijken. De methode werkt zo goed omdat je totale lichaam (fysiek, mentaal en emotioneel) betrokken is bij het veranderproces. Ik ben iedere keer weer aangenaam verrast!

De methode 'Intelligent Bewegen' is gericht op het duurzaam tot stand brengen van positieve verandering in jouw leven, door het aanleren van nieuwe vaardigheden via beweging. Tijdens een intake bespreken we waarmee je vastloopt en welk doel je wilt bereiken. Daarna bepalen we welke vaardigheden je daarvoor moet ontwikkelen. Zo stellen we een ´ontwikkeldriehoek' samen en pakken we jouw probleem grondig aan. Je leert je eigen reacties herkennen en we trainen alternatieve manieren om te reageren, zodat je niet langer vastloopt in je oude patroon.

​Praktische informatie:

Intelligent Bewegen doen we buiten, in de natuur.  Een coachtraject op maat, afgestemd op jouw persoonlijke doelstelling en ontwikkelpunten. ​
Intake: Al wandelend maken we kennis, bespreken je coachvraag, proberen een oefening uit en kijken of het klikt. 
Twee varianten: Een coachtraject duurt 6 of 12 sessies. Gedragsverandering en persoonlijke ontwikkeling is niet reëel in minder sessies. Je committeer je daarom aan een traject. Je kunt kiezen voor de korte of de lange variant. 

• De kortere variant (intake + 6 sessies in 12 weken) is gericht op persoonlijke ontwikkeling en is minder intensief. Kosten: intake € 25, plus 6 sessies voor € 450 (totaal € 475).
• ​De lange variant duurt 12 weken en is echt gericht op blijvende gedragsverandering. ​Kosten: intake € 25 Euro, plus 11 sessies voor € 825 (totaal € 850). 

Duur van de sessies: de intake duurt 1,5 uur, daarna een uur per sessie. Dag, tijdstip en plaats in overleg. 
Interesse? Vraag een intake aan per mail.