Wat biedt Moving the Mind aan bedrijven?

Op het werk zijn creativiteit, flexibiliteit en zelfreflectie van steeds groter belang. Daarover valt veel te leren via beweging en mindfulness. In mijn reflectieve en bewegingsworkshops werken we met het lichaam. Zo leer je - op een hele directe manier - over jezelf, je (bewegings)patronen, je voorkeuren, je relatie tot anderen en krijg je de kans om in een veilige setting alternatieven uit te proberen. Je lichaam heb je altijd bij je, ook op het werk. Fysieke leerervaringen die in een veilige omgeving zijn opgedaan, zijn blijvend beschikbaar in andere situaties. 

​Zitten is het nieuwe roken, zo wordt wel beweerd. En toch zitten we op ons werk veel en lang achter elkaar. Doorbreek de sleur en kom in beweging, dat bevordert de flexibiliteit van lichaam en geest. Ook op het werk kan (samen) bewegen je rijker, vrijer en gelukkiger maken. 

Aanbod:

Vitaliteit en Veerkracht:

• Klassieke  groepstraining Mindfulness (MBSR, 8 weken)
• Individuele coach en begeleidingstrajecten Vitaliteit en Veerkracht
• Module Mindful Bewegen op het werk
• RSI-preventie en -bestrijding d.m.v. Bartenieff Fundamentals
• Burn-out preventie en burn-out begeleiding
• Stiltewandelingen, met of zonder Mindful Bewegen

Mindful Leiderschap

• Individuele coach en begeleidingstrajecten Mindful Leidinggeven
• ​Faciliteren van Reflectiesessies voor Leidinggevenden
• Groepstraject Mindful Leidinggeven
• Thematische bewegingsworkshops over onderwerpen als:
  • Teambuilding & Samenwerking
  • Powerposes & Presence
  • Leiderschap in beweging: Leiden & Volgen
  • Visie & Focus
• ​De bewegingsworkshops zijn ook als bedrijfsuitje te boeken