Wil jij lief leren zijn voor jezelf? Je zelfcompassie verder ontwikkelen?

Spanning bouwt zich op in ons lichaam. Met als gevolg een pijntje hier, krampje daar. Vaak merken we ons lichaam pas op als we er last van hebben. Als het stressniveau al veel te hoog is opgelopen. Je lichaam liegt niet en vertelt je veel, als je de tijd neemt om ernaar te luisteren. Kom drie uur lang zorgen voor jezelf: ontspannen, bewegen, lachen, spelen. En leer beter luisteren naar je lichaam. Oefen in vriendelijkheid voor jezelf en in opmerkzaamheid, met behulp van  bewegingsexpressie, dans, spel en fijne meditatieve oefeningen. Heerlijk en gezond om te doen. Ervaring met somatisch bewegen is niet nodig.

Wat de workshop bijzonder maakt is Pauline's toewijding en haar grondige voorbereiding, ze doordenkt (met een stevige theoretische achtergrond) en doorvoelt (door haar eigen oefening) de les. Tijdens de les is zij aanwezig in het nu zonder oordeel, zodat je je veilig kan overgeven aan wat er is. Dank je wel Pauline! Cynthia (privéworkshop 'Compassie voor je lijf')

Praktische informatie

Datum: zondag 4 februari 2024, 14.00 - 17.00 uur
Werkvorm: combinatie van Somatisch Bewegen, Dans, Spel en Meditatieve oefeningen
Locatie:  Yin Yang Balance, Van Alphenstraat 2, Voorburg. Vlakbij Station Laan van NOI (Voorburgse kant)
Kleding: draag kleding waarin je gemakkelijk en vrij kunt bewegen
Schoeisel: blote voeten, sokken of soepele (binnen)schoenen
Kosten: € 45 Euro (workshop van 3 uur). Vroegboekkorting: € 40 euro bij betaling ten minste twee weken voor de workshop 
​Aanmelden: gebruik het formulier of stuur een mail
​Betaling: graag via NL23 TRIO 0338 5710 43 t.n.v. P. Memelink