In mijn lessen 'Soepel Bewegen' bewegen we bewust en met plezier binnen onze eigen grenzen. In mijn opleiding LBMS maakte ik kennis met Space Harmony en 'Bartenieff Fundamentals' . Daarop (en op mijn eigen beweegervaring) zijn mijn lessen gebaseerd. Space Harmony is gericht op het ontwikkelen van meer balans met de wereld om je heen en meer functionaliteit en expressie in beweging. Kortom het ontwikkelen van een rijk en gemakkelijk 'beweegpotentieel'. Bartenieff werkte vanuit innerlijke lichaamsconnecties en aan de hand van eenvoudige basisbewegingen. Deze 'fundamentele' connecties en bewegingen doorlopen we bij het ontwikkelen van onze persoonlijke motoriek. Tegelijkertijd ontwikkelen we vaste beweegpatronen en vergeten owe andere mogelijke patronen soms op latere leeftijd weer. Als we deze basisbewegingen opnieuw oefenen, helpt dat ons om met meer gemak en ontspanning te bewegen. Ons bewegingspatroon wordt zo rijker, expressiever en soepeler. We 'herontdekken' als het ware bewegingspatronen ('repatterning').

De oefeneningen in de lessen 'Soepel Bewegen' vergroten je inzicht in je eigen bewegingsvoorkeuren, je leert alternatieve verkennen en het is bovendien heerlijk en gezond om te doen. In de lessen staat bewust ervaren en in eigen tempo ontdekkingen doen centraal. Kleine groep. Persoonlijke aandacht. Geschikt voor iedereen. Voorafgaande ervaring met somatisch bewegen niet vereist.

'Echt een mooie, bijzondere middag met handige tips, zoals de X-oefeningen en leren bewegen zonder moeite.' Sandra (privéworkshop).

Praktische informatie:

Data: serie van 5 lessen​ op 14, 21, 28 sept. en 5, 12 okt.
Volgende serie van 5 lessen:  ​woensdag 16, 23, 30 nov. en 7, 14 december, 16.00 - 17.15 uur
Tijdstip: woensdag 18.15 - 19.30 en 20.00 - 21.15 uur
Locatie: Yin Yang Balance, Van Alphenstraat 2, Voorburg
Prijs:

• 5 lessen 65 Euro​
• 10 lessen 125 Euro
• Losse les 15 Euro

Aanmelden: zie agenda