In mijn lessen 'Soepel Bewegen' bewegen we met plezier binnen onze eigen grenzen. In mijn opleiding LBMS leer ik steeds meer over 'Bartenieff Fundamentals'. Bartenieff werkte vanuit innerlijke lichaamsconnecties. Deze 'fundamentele' connecties doorlopen we bij het ontwikkelen van onze persoonlijke motoriek, maar vergeten we vaak op latere leeftijd weer. Als we dit soort basisbewegingspatronen opnieuw oefenen, helpt dat ons om met meer gemak en ontspanning te bewegen. Ons bewegingspatroon wordt zo rijker, expressiever en soepeler. We 'herontdekken' als het ware bewegingspatronen ('repatterning').

De oefeneningen in de lessen 'Soepel Bewegen' vergroten je inzicht in je eigen bewegingsvoorkeuren, je leert alternatieve beweegwijzen verkennen en het is bovendien heerlijk om te doen. In mijn lessen staat bewust ervaren en in eigen tempo ontdekkingen doen centraal. 

'Echt een mooie, bijzondere middag met handige tips, zoals de X-oefeningen en leren bewegen zonder moeite. Heel fijn: het geluidslandschap en het bewegingslandschap. Oh ja, en die golf: heerlijk.' Sandra (privéworkshop).

LBMS: Laban en Bartenieff 

Rudolf Laban (1879 - 1958) was de eerste die het menselijke bewegingspotentieel grondig analyseerde en een theoretisch raamwerk ontwikkelde voor de observatie van beweging. Verder ontwikkelde hij een manier om complexe driedimensionale beweging te noteren. Zijn werk is van onschatbare waarde geweest voor acteurs, de choreografie, de moderne dans en kent vele andere toepassingen. ​

Laban identificeerde verschillende componenten van menselijke beweging:

- WAT beweegt (Lichaam),
- HOE beweegt iemand (Effort-kwaliteit)
- WAAR beweegt iemand (Ruimtegebruik)
- De relatie van lichaam tot de omgeving (VORM)
​Later aangevuld met 'frasering' en 'relaties'. Labans theoretische raamwerk (nu LBMS genoemd) onwikkelt zich nog steeds verder. ​

Laban was revolutionair waar het zijn onderzoek betrof naar ruimtegebruik (Space) en zijn observaties omtrent Effort, de intentie of het hoe van beweging​. De categorie 'lichaam' was in zijn systeem veel minder uitgewerkt. De uitwerking daarvan is de verdienste van Irmgard Bartenieff (1900 - 1981), een belangrijke leerling van Laban. Zij was danseres en fysiotherapeut en werkte onder andere met poliopatienten en gehandicapte kinderen. Net als Laban ging zij uit van een holistische benadering en van eenheid van lichaam en geest. En net als Laban werkte ze niet aan specifieke spiergroepen of lichaamsdelen, maar probeerde om de gehele bewegingsrijkdom en lichaamsconnectiviteit van haar patienten en leerlingen te vergroten. Bartenieff is een van de grondleggers en pioniers van danstherapie. ​

Praktische informatie:

​Tijdstip: woensdag 18.15 - 19.30 en 20.00 - 21.15 uur
Locatie: Yin Yang Balance, Van Alphenstraat 2, Voorburg
Prijs:

• 5 lessen 65 Euro
• 10 lessen 125 Euro
• Losse les 15 Euro

Aanmelden: stuur me een mail