Serie lessen in loopmeditatie

Loopmeditatie bestaat in veel verschillende vormen. Loopmeditatie kan super langzaam of snellopend, alleen of met een groep, binnen of buiten en met verschillende soorten 'ankers' voor de aandacht. Moving the Mind biedt een serie van 5 lessen in loopmeditatie. Samen verkennen we welke vorm van loopmeditatie goed werkt voor jou. 

Een voordeel van loopmeditatie is dat je het overal en altijd kunt doen. Het is daardoor gemakkelijk in te passen in je dagelijks leven. Loopmeditatie is heerlijk en niet heel moeilijk om te leren. Wel gebeurt er veel in het lichaam tijdens lopen. Veel mensen ervaren daardoor tijdens loopmeditatie meer afleiding dan in zitmeditatie. Echt aandachtig gewaar blijven van lopen, alleen maar lopen om het lopen (zonder doel of bestemming) en je daarvan voortdurend bewust zijn, is nog niet zo eenvoudig. 

Praktische informatie:

Wat: serie van 5 lessen loopmeditatie (verschillende vormen)
Data:  binnenkort bekend te maken
Tijdstip:  binnenkort bekend te maken
Locatie: Yin Yang Balance, Van Alphenstraat 2, Voorburg
Max aantal deelnemers: 10 personen
Prijs: 5 lessen 50 Euro
Aanmelden: stuur me een mail. ​

Lees hier meer over de vorm van loopmeditatie die beroemd werd gemaakt door Zenmeester Thich Nhat Hanh.