Wat is somatische bewegingscoaching?

Tijdens somatische coaching (bewegingstherapie) onderzoeken we in de studio, in een veilige setting, waar je tegenaan loopt. We kijken waar je beweging of ontwikkeling stokt of wat niet lekker loopt. We zullen met elkaar spreken, samen bewegen en ik zal je zo nu en dan observeren terwijl jij alleen beweegt. Samen onderzoeken we of we alternatieven voor je kunnen vinden om (letterlijk en figuurlijk) weer in beweging te komen of om gemakkelijker om te gaan met je omgeving of persoonlijke situatie. Somatische coaching is fysiek van aard, je zult bereid moeten zijn om te bewegen. 

​Als Laban Bartenieff Bewegingsanalist ben ik getraind in het herkennen van bewegingspatronen (je persoonlijke bewegingsprofiel) en in het aanreiken van fysieke oefeningen en interventies (andere manieren van bewegen). Alternatieven die behulpzaam zijn in je leven en kunnen leiden tot een positieve verandering, het doorbreken van een ongezond beweegpatroon, het loslaten van spanning of een patroon dat je niet langer dient. Als meditatiebegeleider en mindfulnesstrainer ben ik daarnaast vertrouwd met het herkennen van denkpatronen, gewoontepatronen en obstakels in de geest. Lichaam en geest hebben over en weer effect op elkaar en zijn niet te scheiden. Voor duurzame positieve verandering is het belangrijk om alle aspecten van ons menszijn te onderzoeken en zo nodig te veranderen. 

Praktische informatie:

Een somatisch coachtraject begint met een kennismaking (intake). Tijdens de kennismaking onderzoeken we je hulpvraag en kijken we of het voldoende klikt. Na de intake volgen 5, 10, of meer coachsessies, steeds in overleg.
Plaats: de studio van Yin Yang Balance, Van Alphenstraat 2
Dag en duur: op woensdag, een half uur tot drie kwartier per sessie
Interesse? Vraag een intake of offerte aan per mail.