Wil je kennismaken met mijn activiteiten of werkwijze, maar heb je niet meteen zin in een les Bewegingsexpressie, een workshop van 3 uur of een stiltewandeling met wildvreemden? Boek dan een Proeverij.

Een Proeverij bevat een combinatie van oefeningen voor lichaam en geest, gevolgd door een heerlijke wandeling. We starten in mijn studio of op een andere plek met enige fysieke oefeningen, zoals ik die ook in mijn beweeglessen of workshops geef. Uiteraard is het aantal oefeningen beperkt vergeleken met een complete les of workshop. het gaat om een kennismaking, zonder tijd voor verdieping.

Na de fysieke warming-up volgt een korte Mindfulnessoefening om de zintuigen open te zetten en daarna maken we een wandeling. Bijvoorbeeld door het Haagse Bos en Clingendael of door de mooie parken van Voorburg.

Praktische informatie:

Tijdsduur: rond 2,5 uur in totaal
Locatie: kan wisselen, spreken we af
Prijs: 10 euro p.p.
Minimum tot maximum aantal deelnemers: 3-8

Boek nu een Proeverij