Je tijdelijk terugtrekken uit het hectische dagelijkse leven kan weldadig en revitaliserend werken. Bovendien kan een retraite vaak nieuwe inzichten over jezelf opleveren. 

Op deze pagina vind je goede body-mind retraites waarin beweging wordt gecombineerd met meditatie. Niet alleen stilzitten en mediteren dus, maar juist wandelen, dansen, yoga of andere bewegingsvormen. De docenten ken ik persoonlijk en zijn partner van Moving the Mind. Zij geven zonder uitzondering fantastisch les en ook bij hen staan respect en veiligheid voorop. De retraites zijn bovendien op mooie en rustgevende plekken in de natuur. Daarnaast vind je hier ook mijn eigen stiltedagen en retraites aangekondigd.

Aanmelding en betaling loopt via de betreffende organisator. Voor mijn eigen retraiteactiviteiten kun je je aanmelden via de agenda.
​Klik op de blauwe tekst voor een link naar de juiste website. 

Mindfulness Stiltedag 28 december 2022

Tijdens deze Stiltedag tussen Kerst en Oud en Nieuw verdiepen we onze kennismaking met Mindfulness. We zullen samen mediteren, mindfulnessoefeningen doen, we bewegen met aandacht, zullen in stilte samen lunchen, een stiltewandeling maken en zo opgeladen, verfrist en met nieuwe energie klaar zijn voor het nieuwe jaar.

Deelname staat open voor iedereen die al eens een 8-weekse cursus Mindfulness heeft gevolgd. Kleine groep: max 10 deelnemers.
Datum en tijd: 28 december, 9.30 - 17.00 uur
Prijs: 50 euro voor de hele dag (incl. lunch) 
Aanmelding: zie agenda

Voor Body-Mind retraites kijk hier:

• ​​Retraites door YogaLaurent: Hatha yoga, Pranayama, ademwerk en meditatie. Docent Laurent Roure (lessen in het Engels). 
• Retraites door YogaDanzaNatura: Yoga, Dans, Bergwandelen en Meditatie in de Spaanse Pyreneeën. Docenten: Monique Buijs en Jos Snijders. Jos en Monique wonen in Pallars Sobira in Spanje en organiseren hun retraites bijvoorbeeld in de (pre-)Pyreneeën en in Parc Nacional d’Aigüestortes (lessen in het Nederlands).​​​